Konsumprisindeksen samlet, ifølge Statistisk sentralbyrå.
Kilde: SSB, 10.09.2026Annonse
Familieøkonomi, forklart uten finanssjargong
Bygg et budsjett som tåler at hverdagen blir dyrere.
Når mat, strøm, bolig og transport flytter på seg, blir et gammelt månedsbudsjett fort misvisende. Videokurset viser hvordan du finner de faktiske kostnadene, rydder i faste trekk og lager en plan med plass til både hverdagen og en gradvis reserve.
Ingen løfter om bestemt
besparelse Korte videoleksjoner
Månedens arbeid
Synliggjørfaste trekk
Sortervariable kostnader
Sett aven realistisk margin
01Før planen: virkeligheten
Prisene endrer seg. Budsjettet bør gjøre det samme.
Poenget er ikke å reagere på hver overskrift, men å bruke ferske tall som bakteppe og deretter se på din egen husholdning. Kurset starter med fire områder som ofte flytter mest på måneden: mat, strøm, bolig og transport.
Prisendring for matvarer. Det er én kategori; handlemønsteret ditt kan se annerledes ut.
Kilde: SSB, august 2026
2. kvartal 2026
117,9 øre/kWh
Gjennomsnittlig total strømpris for husholdninger etter fratrekk for offentlig støtte, inkludert kraft, nettleie og avgifter. Nivået varierer mellom områder og avtaler.
Kilde: SSB, 17.08.2026Se på totalsummen per uke og hvilke kjøp som faktisk driver variasjonen.
Skill mellom forbruk, nettleie, avgifter og sesong før du justerer planen.
Få faste boligkostnader ut av «resten av måneden» og inn som egne linjer.
Samle drivstoff, kollektiv, bom, parkering og vedlikehold i én synlig ramme.
Ikke start med å «kutte alt». Start med å se hva
som faktisk skjer.
02
Hvor gamle budsjetter glipper
1
2
3
Et budsjett kan være riktig på papiret og feil i praksis.
Det skjer når faste trekk ligger spredt over flere kontoer, årsutgifter behandles som overraskelser og små abonnementer blir borte i kontoutskriften. I kurset jobber du derfor med en enkel rytme: først inntekter, så ufravikelige kostnader, deretter variable utgifter og til slutt det som kan settes av.
Finn grunnlinjen
Bruk én normal måned som utgangspunkt og marker utgifter som kommer sjeldnere enn månedlig.
Avdekk friksjonen
Se etter dobbeltbetalinger, abonnementer, delbetalinger og kostnader som har endret seg uten at budsjettet gjorde det.
Gi pengene en rekkefølge
Prioriter regninger og nødvendige kjøp før fleksible kategorier og reserve.
03Demonstrasjon
Test hvordan en månedsplan reagerer når én kategori endres.
Fyll inn omtrentlige beløp. Kalkulatoren er et pedagogisk verktøy, ikke en anbefaling om hva husholdningen «bør» bruke.
Ufordelt etter registrerte utgifter
6 400 kr
Et positivt restbeløp er ikke automatisk «sparbart». Årsutgifter, vedlikehold, gjeld og andre forpliktelser må vurderes før du bestemmer hva som kan settes av.
04Videokurset
«Familiebudsjett i en dyrere hverdag»
Korte leksjoner som følger én måned fra kontoutskrift til ferdig arbeidsplan. Du jobber med egne tall underveis, og kan gå tilbake til malene når kostnadsbildet endrer seg.
Fra kontoutskrift til kostnadskart
Sorter inntekter, faste trekk, variable kostnader og sjeldne årsutgifter uten å overkomplisere regnearket.
Abonnementer og regelmessige betalinger
En metode for å se hvilke trekk som fortsatt har en funksjon og hvilke som bør vurderes på nytt.
Variabelt forbruk uten skyldfølelse
Sett realistiske rammer for mat, transport og småkjøp basert på det husholdningen faktisk gjør.
Reserve i små, gjentakbare steg
Se hvordan en buffer kan bygges gradvis etter at nødvendige forpliktelser er dekket.
Månedsmøtet
En 20-minutters gjennomgang som gjør budsjettet til en rutine, ikke et prosjekt du starter på nytt hver gang.
Materialer som følger metoden
Arbeidsark som er laget for kjøkkenbordet, ikke regnskapskontoret.
Sjekkliste for faste trekk Månedsmal med fire kostnadssoner Årshjul for ujevne utgifter
Demonstrasjonsfragment fra leksjonen
05Hva du faktisk øver
på
Ikke et «perfekt» budsjett. Et budsjett du kan oppdatere.
Kurset bruker en enkel demonstrasjonsmåned for å vise hvordan planen endres når for eksempel strømregningen, matbudsjettet eller transportkostnaden blir høyere enn ventet. Målet er å flytte på prioriteringer med åpne øyne i stedet for å oppdage avviket ved månedsslutt.
Ukentlig5–10 min kontroll
Månedlig20 min gjennomgang
Kvartalsvisse på avtaler og årsutgifter
06Vanlige
spørsmål
Før du bestemmer deg for om metoden passer.
Kurset er laget som praktisk opplæring i husholdningsbudsjett. Det gir ikke individuell rådgivning om investeringer, skatt eller gjeld.
Nei. Arbeidet er bygget rundt kategorier, summer og en enkel månedsrytme. Du kan bruke regneark, notater eller utskrift av arbeidsarkene.
Nei. Kurset handler om inntekter, husholdningsutgifter, faste trekk, planlegging og reserve. Det inneholder ikke anbefalinger om kjøp eller salg av finansielle produkter.
Du ber om kursprogrammet, en sjekkliste for utgifter og et kort demonstrasjonsfragment. Et eventuelt tilbud om hele kurset presenteres separat med pris og vilkår før et kjøp kan inngås.
Ja, metoden viser hvordan du kan skille en forsiktig grunnlinje fra mer usikre inntekter. Hvilke beløp som er forsvarlige for din husholdning må likevel vurderes ut fra egne forpliktelser.
Kursprogram + arbeidsmateriale
Se opplegget før du vurderer hele kurset.
Fyll inn kontaktopplysningene dine for å be om programmet, sjekklisten for utgifter og et demonstrasjonsfragment. Ingen kjøpsavtale inngås når skjemaet sendes.